维他命c和维生素c的区别
若安好维生素：维他命c和维生素c的区别
"维他命"和"维生素"在中文里是指同一个概念，都是指维持人体正常生理功能所需的一类微量有机物质。因此，“维他命C”和“维生素C”没有区别，都是指的同一种物质，即维生素C，也叫做抗坏血酸（Ascorbic acid），是一种水溶性维生素，在许多新鲜水果和蔬菜中都含有。
若安好维生素：维他命c和维生素c的区别第 1 部分
维生素C对人体健康非常重要，它有助于促进伤口愈合、增强免疫系统、提高铁吸收效率以及作为抗氧化剂帮助保护细胞免受损害等。日常饮食中应确保摄入足够的维生素C以满足身体需求。
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