睡前能吃维生素b
若安好维生素：睡前能吃维生素b
一般来说，睡前服用维生素B是可以的，因为它们不会导致严重的嗜睡或清醒问题。事实上，一些人甚至发现维生素B可以帮助他们在白天保持活力和警觉。然而，值得注意的是，某些人可能在晚上服用后经历更活跃的精神状态，这可能会影响他们的睡眠质量。
若安好维生素：睡前能吃维生素b第 1 部分
如果你发现维生素B影响了你的睡眠，你可以考虑在早晨或中午服用，以避免任何潜在的干扰。同时，确保你按照产品标签上的指示或医生的建议服用，以确保正确的剂量并避免任何可能的副作用。如果不确定，最好先咨询医生或药剂师的意见。
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