吃了综合维生素还需要吃钙片吗
若安好维生素：吃了综合维生素还需要吃钙片吗
是否需要额外补充钙片，取决于你的饮食习惯、身体状况以及你所服用的综合维生素中的钙含量。
若安好维生素：吃了综合维生素还需要吃钙片吗一、 **饮食习惯**：如果你每天都能摄入足够的富含钙的食物（如牛奶、酸奶、奶酪等乳制品；绿叶蔬菜如菠菜和羽衣甘蓝；豆类及豆制品；坚果和种子等），那么可能不需要额外补充钙片。
若安好维生素：吃了综合维生素还需要吃钙片吗二、 **身体状况**：某些健康条件或生活方式（如更年期后的女性、老年人、缺乏日照等）可能会增加对钙的需求。此外，如果医生建议你需要特别增加钙的摄入量，那么可能需要额外补充。
若安好维生素：吃了综合维生素还需要吃钙片吗三、 **综合维生素中的钙含量**：有些综合维生素会包含一定量的钙，但通常不足以满足成人每日所需的全部钙量。查看你所服用的综合维生素标签上的营养成分表，了解其中含有的钙量，再决定是否需要单独补充钙片。
最好咨询医生或营养师，根据个人的具体情况来决定是否需要额外补充钙片。过量的钙补充也可能带来副作用，因此不应自行盲目补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：二：发瓶（2瓶钙D+送维c1瓶+药盒）-【朱丹推荐】健敏思婴幼儿童d3胶囊滴剂新生儿维生素d敏宝补钙vd
维生素测评：正品，价格实惠，物流也很快，五星好评！
维生素买家：我**霖
维生素套餐：60粒x2盒VD+多发1盒维AD6粒（0-1岁）-【朱丹推荐】Ddrops滴卓思敏宝ad滴剂婴幼儿vd补钙D3儿童维生素AD
维生素测评：必须可以的，是正品没有错
维生素买家：嘟**啵
维生素套餐：芒果味-inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC免疫力*3
维生素测评：反正当水喝了，放在水里挺好喝的
维生素买家：c**2
维生素套餐：100粒x1盒+立方尿素维e乳膏50g-汤臣倍健儿童多种复合维生素多种ad维生素族b维c青少年咀嚼片正品
维生素测评：发货快，物流快好评。
维生素买家：r**g
维生素套餐：【多盒更优惠】维AD0粒*1盒共0粒（1岁以上）-德国郝柏娜儿童钙柠檬酸钙进口液体钙青少年成长补钙多种维生素
维生素测评：常吃常备，价格实惠，留着慢慢吃
浏览“吃了综合维生素还需要吃钙片吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长乐维生素c片孕妇能吃吗是真的吗
下一篇：维b族维生素片
