补充维生素和

若安好维生素：补充维生素和

补充维生素通常是指通过饮食或补充剂来增加身体所需维生素的摄入量。维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类有机化合物，它们不能在体内自行合成，或者合成的数量不足以满足需求，因此需要通过食物或其他方式来补充。

若安好维生素：补充维生素和第 1 部分

如果您指的是特定维生素的补充，比如维生素C、维生素D等，请提供更详细的信息，这样我可以为您提供更加准确和有用的建议。同时，在补充任何维生素之前，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确保您的补充方式适合您的健康状况和个人需求。不恰当的维生素补充可能会导致过量摄入，从而引发健康问题。

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