维生素c付作用
若安好维生素：维生素c付作用
维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，比如促进伤口愈合、增强免疫力等。但是过量摄入也可能带来一些副作用，主要包括：
若安好维生素：维生素c付作用一、 腹泻：维生素C是水溶性的，身体不能储存过多的维生素C，多余的会通过尿液排出体外。如果摄入过量，可能会导致腹泻。
若安好维生素：维生素c付作用二、 肾结石：有研究表明，大量摄入维生素C可能增加肾结石的风险。
若安好维生素：维生素c付作用三、 干扰血糖测试结果：对于正在使用血糖仪监测血糖的人来说，大剂量的维生素C可能会干扰测试结果。
若安好维生素：维生素c付作用四、 影响某些药物的效果：如雌激素、口服抗凝药等，维生素C可能会影响这些药物的效果。
若安好维生素：维生素c付作用五、 可能引起胃部不适：包括恶心、呕吐、胃痛等症状。
若安好维生素：维生素c付作用六、 长期大量摄取可能导致铜缺乏或贫血。
以上就是关于维生素C的一些潜在副作用，但请注意，这些副作用通常只在长期大量摄入时才会出现。日常饮食中通过食物摄取适量的维生素C通常是安全的。如果您正在服用任何药物或者有特定健康状况，请在增加维生素C摄入前咨询医生或营养师的意见。
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