吃维生素c的时间是多久一次
若安好维生素：吃维生素c的时间是多久一次
维生素C是一种水溶性维生素，人体不能自行合成，所以需要通过饮食或补充剂来摄取。关于维生素C的摄入频率，一般建议分散到一天中的不同时间点摄取，以维持血液中维生素C的稳定浓度。
若安好维生素：吃维生素c的时间是多久一次第 1 部分
每天的总摄入量应根据年龄、性别和特定健康状况等因素而定，通常成人推荐的每日摄入量为75-90毫克，上限为2000毫克。这个总量可以分多次摄入，例如每次25-50毫克，一天数次。
若安好维生素：吃维生素c的时间是多久一次第 2 部分
但是，请注意，如果你有特殊健康状况或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定最适合你的维生素C摄入计划。过量摄入维生素C可能会导致腹泻、恶心等不良反应。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**1
维生素套餐：100片x1盒-witsbb健敏思无敏维生素ad新生婴幼儿ad胶囊型滴剂补钙好吸收90粒
维生素测评：性价比比较高，维生素b种类较为全面
维生素买家：t**7
维生素套餐：400U*0粒x5盒VD【D疗程装补钙搭档】-北京同仁堂多种女士复合维生素片美白性烟酰胺维生素b族复合片b12
维生素测评：东西还不错，物流很快，客服态度很好，有需要下次还会回购，祝商家生意兴隆
维生素买家：芸**生
维生素套餐：钙铁锌90支（送）钙铁锌10支+易拉罐魔方-美国进口儿童钙软糖宝宝补钙VD钙片维生素D3奶钙乳钙calcium60粒
维生素测评：很好，看起来很正，飞盘孩子也更喜欢。价格可以。
维生素买家：m**子
维生素套餐：400U*60粒x2盒+12粒盒-jamieson健美生维生素c缓释片500mg维c胶囊儿童成人vc片100粒
维生素测评：一直够买的，非常好
维生素买家：t**5
维生素套餐：买2发4【4瓶周期装cm-6cm】-胆碱肌醇内分泌失调雄性调理激素熬夜生物素维生素b保健品
维生素测评：身高真是硬伤了，想长高之后，钙片，运动，牛奶都安排上了，到170了，要是到175我就满足了。
浏览“吃维生素c的时间是多久一次”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素e是不是会失眠睡不着
下一篇：美白要吃什么维生素好一点
