成人每天要补充多少维生素e
若安好维生素：成人每天要补充多少维生素e
成年人每天推荐的维生素e摄入量因性别和健康状况而异。一般来说，以下是一些常见的建议：
若安好维生素：成人每天要补充多少维生素e若安好维生素：成人每天要补充多少维生素e一、 对于大多数成年人（男性和非孕妇女性）：
- 每天的rda（推荐每日摄入量）是15毫克（mg）的α-生育酚（这是维生素e的一种形式，也是生物活性最强的一种）。
若安好维生素：成人每天要补充多少维生素e若安好维生素：成人每天要补充多少维生素e二、 孕妇：
- 在孕期，维生素e的需求可能会增加，美国营养学会建议孕妇每天摄入15-19毫克α-生育酚。
若安好维生素：成人每天要补充多少维生素e若安好维生素：成人每天要补充多少维生素e三、 哺乳期妇女：
- 哺乳期妇女可能需要额外的维生素e，但具体剂量建议咨询医生，因为过量可能会影响婴儿。
请注意，这些数值是基于一般情况下的建议，具体的摄入量可能会根据个体需求、饮食习惯和健康状况有所不同。如果你有任何健康问题或正在服用药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：柳**斋
维生素套餐：维生素C+zn泡腾片20片*支-【朱丹推荐】健敏思挑食锌婴幼儿童锌敏宝多种复合维生素螯合补锌
维生素测评：给老公买的，vc含量比别的高
维生素买家：扯**卜
维生素套餐：100粒x2盒【包邮现货】-可维思婴幼儿维生素D3软胶囊ad滴剂儿童vd3新生儿补钙VK2生物素
维生素测评：价格实惠，性价比高的，老牌子值得信赖
维生素买家：麦**9
维生素套餐：收藏加购。-witsbb健敏思"无敏"维生素ad婴幼童新生儿敏宝ad胶囊非滴剂d3
维生素测评：补充维c，增强抵抗力和免疫力，咀嚼的比较方便，小孩都可以吃的一款，效果不错，最近这段时间增强一下免疫力很重要！
维生素买家：货**9
维生素套餐：【共60粒】5盒60粒装+5盒12粒-21金维他青少年儿童复合维生素ad碳酸钙多种b族vc钙片
维生素测评：已经多次购买了，对老客户有更多的优惠就好了。
维生素买家：t**3
维生素套餐：买一发二2瓶装-小葵花赖氨肌醇维维生素B12口服溶液儿童五维赖氨酸生长素青少年
维生素测评：奶奶上年纪了，有时候腿疼的走不了路，听说这个很好，网上看了之后价格要便宜很多，果断入手了，奶奶吃了说是可以确实现在可以正常走路了，腿疼的情况有缓解，后续还会给奶奶回购
浏览“成人每天要补充多少维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：泡腾片维生素c有用吗
下一篇：拥有维生素a的水果
