哪些食物含有维生素b12
若安好维生素:哪些食物含有维生素b12

维生素B12主要存在于动物性食品中,以下是一些富含维生素B12的食物:

若安好维生素:哪些食物含有维生素b12一、 肉类:牛肉、猪肉、羊肉等。

若安好维生素:哪些食物含有维生素b12二、 禽类:鸡肉、鸭肉等。

若安好维生素:哪些食物含有维生素b12三、 海鲜:鱼类(如三文鱼、鳕鱼)、虾、蟹、贝类(如蛤蜊、牡蛎)等。

若安好维生素:哪些食物含有维生素b12四、 动物内脏:肝脏、肾脏等。

若安好维生素:哪些食物含有维生素b12五、 鸡蛋和奶制品:牛奶、酸奶、奶酪、鸡蛋等。
需要注意的是,植物性食物中几乎不含维生素B12。因此,素食者和纯素食者需要通过其他途径来补充维生素B12,例如食用添加了维生素B12的植物性食品或服用维生素B12补充剂。
刚刚有人购买了:
買家測評:
维生素買家:翻**3
维生素套餐:100片x1盒+大水维生素A软胶囊100粒-美林水水乐儿童复合维生素宝宝维C维B矿物质补钙自护维C营养吸管
维生素測評:白色颗粒,不甜不哭,才吃第一天
维生素買家:a**4
维生素套餐:【套餐三】10瓶vc-【黄珊莹专享】童年inne彩虹条多维锌多种维生素复合维生素锌儿童
维生素測評:物流很快,补充维C比保健品维c好,价格便宜还有效果!
维生素買家:唯**0
维生素套餐:金仕康液体钙100粒*瓶-【最后4h】星鲨维生素d3软胶囊vd维d宝宝儿童孕妇幼儿补钙24粒装
维生素測評:宝贝不错,是正规保健品,多次回购。
维生素買家:v**9
维生素套餐:维满c西柚味0片尝鲜装-2盒银善存多维元素片100片中老年银片复合维生素c五十岁阿里健康
维生素測評:最近手老是裂开,医生说缺少B族维生素,所以先买2瓶试试。一直相信这个品牌,之前也买过维生素C片,吃的挺好的。吃完再回够。
维生素買家:1**韩
维生素套餐:【60片1瓶】多种维生素B族-21金维他多维元素片 民生21世纪金维他金盒 复合多种维生素老年人
维生素測評:儿子很喜欢吃,口味不错,还会再来很好
瀏覽“哪些食物含有维生素b12”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇:钙加维生素d片有用吗有效果吗
下一篇:孕中期复合维生素推荐什么牌子
