维生素b吃多了脸上会长痘吗
若安好维生素：维生素b吃多了脸上会长痘吗
维生素B族对于皮肤健康有重要作用，但过量摄入可能会导致一些副作用。关于维生素B是否会导致长痘，目前科学研究结果并不完全一致。
若安好维生素：维生素b吃多了脸上会长痘吗第 1 部分
一些研究表明，过量的维生素B6和B12可能与痤疮（青春痘）的发生有关。这些维生素在体内可以促进皮脂腺分泌更多的油脂，从而增加毛孔堵塞的风险。然而，这种关联性并不是所有人都会出现的情况，而且个体差异较大。
若安好维生素：维生素b吃多了脸上会长痘吗第 2 部分
如果你发现服用维生素B后脸部出现痘痘或其他不适症状，建议咨询医生或营养师，调整补充剂量或者尝试通过食物来获取所需的营养素。保持均衡饮食，适量补充维生素，并注意观察身体反应，是维持健康的重要方式。
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