黄瓜里面有没有维生素a

若安好维生素：黄瓜里面有没有维生素a

黄瓜是一种营养丰富的蔬菜，虽然它含有一定的维生素，但维生素a的含量相对较低。黄瓜主要含有维生素c、维生素k、维生素b群（包括维生素b1、b2、b6等）、以及一些矿物质如钾、钙和镁等。如果你想获取维生素a，建议选择其他富含维生素a的食物，如胡萝卜、甜红椒、菠菜、南瓜等。不过，黄瓜作为膳食纤维的良好来源，对于整体健康也是有益的。

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