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维生素D2（也称为麦角钙化醇）主要存在于植物和真菌中。要通过饮食快速补充维生素D2，可以考虑以下食物：
若安好维生素：多吃什么补维生素d2最快一、 **蘑菇**：特别是经过紫外线照射的蘑菇，如晒干的香菇、舞茸等，它们含有丰富的维生素D2。
若安好维生素：多吃什么补维生素d2最快二、 **强化食品**：一些植物奶（如豆浆、杏仁奶）、橙汁等可能会被强化以增加维生素D2的含量。
若安好维生素：多吃什么补维生素d2最快三、 **补充剂**：如果希望通过饮食之外的方式快速补充维生素D2，可以选择专门的维生素D2补充剂。请在医生或营养师的指导下使用。
值得注意的是，维生素D2和维生素D3是两种不同的形式，维生素D3通常被认为在人体中的活性更高。如果你有特定的健康状况或需要补充维生素D，请咨询专业医疗人员获取个性化建议。
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