茶叶与维生素c相冲吗
若安好维生素：茶叶与维生素c相冲吗
茶叶中含有的鞣酸（单宁酸）确实可能会影响身体对维生素C的吸收。鞣酸是一种天然存在的植物化合物，它能够与维生素C结合形成不溶性复合物，从而可能降低人体对维生素C的吸收效率。
若安好维生素：茶叶与维生素c相冲吗第 1 部分
然而，这种影响的程度通常取决于摄入量以及饮茶的方式和时间。例如，大量饮茶尤其是浓茶，可能会更显著地影响维生素C的吸收。为了尽量减少这种潜在的影响，可以考虑在饮用茶和摄取富含维生素C的食物或补充剂之间间隔一段时间，比如两餐之间或在饭后一段时间再喝茶。
若安好维生素：茶叶与维生素c相冲吗第 2 部分
总的来说，虽然茶叶中的某些成分可能会影响维生素C的吸收，但适量饮茶一般不会导致严重的健康问题。保持均衡饮食、多样化食物来源是确保获得足够营养的关键。如果您有特殊健康状况或营养需求，建议咨询医生或营养专家以获取个性化建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：赛**大
维生素套餐：【共160片】女性复合维生素80片+男士复合维生素80片-拜耳OneADay男士复合维生素B族VB维d增强免疫钙片中老年50+
维生素测评：这个看起来像正品扫条码和盒子本身图片不一样扫二维码会出现不正确请买正品的说辞
维生素买家：所**落
维生素套餐：液体钙100粒【易吸收的钙】-【胡可直播间】 FANCL20-60岁男女综合营养包维生素
维生素测评：买给弟弟的，他说就是胶囊有点大颗
维生素买家：t**5
维生素套餐：70mg*100片x盒-【徐璐同款】OLLY女性复合维生素软糖女士多维C叶酸生物素保健品
维生素测评：发货迅速，宝贝相当好，生产日期新，查询是正品！
维生素买家：t**8
维生素套餐：维D0粒盒+维E60粒2盒预计可用三个月-来益维生素c含片青苹果味咀嚼成人儿童学生VC男女正品
维生素测评：好用，买了好几次了，也便宜便宜，物流也快，好好好好好好好好好
维生素买家：哎**u
维生素套餐：【猛涨钙礼盒装】橙子味*2-来益vc维生素c青苹果味咀嚼片维c成人儿童正品药店同款
维生素测评：收到宝贝了，是正品哦。而且保质期也还有很久，可以放心吃，给小孩开了一瓶橙子味的，他好喜欢，买的时候就看中他这个大象的形状，没想到口味也那么好，比别的钙片好吃多了，活动购买价格也很优惠，包装也很不错，补钙是需要持之以恒才能看到效果的，可以家中常备的，整体感觉很不错的购物体验。
浏览“茶叶与维生素c相冲吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童查血维生素d
下一篇：长期使用维生素b会怎么样
