男人能吃维生素b12
若安好维生素：男人能吃维生素b12
是的，男性可以服用维生素B12。实际上，无论是男性还是女性，适量补充维生素B12对健康都是有益的。维生素B12对于维持神经系统健康、促进红血球形成以及DNA合成等方面都非常重要。
若安好维生素：男人能吃维生素b12第 1 部分
然而，在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家，以确保补充剂适合您的个人健康状况，并且不会与其他药物产生不良相互作用。此外，通过均衡饮食通常可以获得足够的维生素B12，富含维生素B12的食物包括肉类、鱼类、乳制品和强化谷物等。
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