缺维生素e的症状和
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维生素E是一种脂溶性维生素，具有很强的抗氧化作用。人体缺乏维生素E可能会出现以下一些症状：
若安好维生素：缺维生素e的症状和一、 神经系统问题：手脚麻木、无力或疼痛，走路不稳等。
若安好维生素：缺维生素e的症状和二、 免疫力下降：容易感冒，伤口愈合慢，易感染等。
若安好维生素：缺维生素e的症状和三、 视觉问题：视物模糊，眼睛干涩等。
若安好维生素：缺维生素e的症状和四、 肌肉无力：肌肉无力、萎缩，尤其是肩部和骨盆带肌肉。
若安好维生素：缺维生素e的症状和五、 血液问题：红细胞容易破裂，导致溶血性贫血。
需要注意的是，维生素E缺乏症在一般人群中较为罕见，主要发生在有脂肪吸收不良的人群中，如患有慢性胰腺炎、胆道阻塞、肠切除术后等情况的人。如果你怀疑自己缺乏维生素E，请咨询医生进行诊断，并根据医嘱补充维生素E。同时，保持均衡饮食，摄入富含维生素E的食物（如坚果、种子、绿叶蔬菜和植物油）有助于预防维生素E缺乏。
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