每天吃100mg维生素e会过量吗
若安好维生素：每天吃100mg维生素e会过量吗
维生素E的每日推荐摄入量因人而异，取决于年龄、性别和健康状况。一般来说，成年人的每日维生素E建议摄入量如下：
若安好维生素：每天吃100mg维生素e会过量吗第 1 部分
- 非孕妇：15毫克（15 IU）/日
若安好维生素：每天吃100mg维生素e会过量吗第 2 部分
- 孕妇：15-19毫克（15-19 IU）/日
若安好维生素：每天吃100mg维生素e会过量吗第 3 部分
- 哺乳期妇女：16毫克（16 IU）/日
若安好维生素：每天吃100mg维生素e会过量吗第 4 部分
如果你每天摄入100毫克（100 IU）的维生素E，这远超过了一般成年人的推荐摄入量，可能会被认为是过量。长期大量摄取维生素E可能会有副作用，如出血倾向、疲劳、肌肉疼痛等。如果你正在考虑补充维生素E，最好先咨询医生或营养师的建议，根据个人情况制定合适的剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：古**龙
维生素套餐：【女士礼盒装】女士多维120片-诺特兰德多种维生素矿物质片男钙铁锌硒复合维b维c正品
维生素测评：真不错，有效果。
维生素买家：樱**2
维生素套餐：钙维生素D(100粒2盒)-仁和b族生物素片h维生素b6b7叶酸片男女防白发脱发严重
维生素测评：发货快，是这几年一直给家人买的产品！
维生素买家：雅**2
维生素套餐：1盒-善存男士多种复合维生素男性b族维生素c锌硒片vc同款
维生素测评：吃了三瓶，感觉有点效果，又买两瓶。
维生素买家：英**级
维生素套餐：男士多维2瓶礼盒装120片【顺丰快递包邮-21金维他复合维生素男士多种b族维cVd钙铁锌b3维e旗舰正品店
维生素测评：看着还可以！和商家描述的一样！
维生素买家：一**海
维生素套餐：善存女士多维片【共80片】-九芝堂多种复合维生素bC族提高新陈代谢男士女性专用正品旗舰
维生素测评：真心不错一家人都在吃这个牌子的维生素
浏览“每天吃100mg维生素e会过量吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素片适合糖尿病人吃吗
下一篇：脐橙维生素c含量多少
