维生素b什么时候吃最好是晚上还是早上
若安好维生素：维生素b什么时候吃最好是晚上还是早上
维生素B族应该在早上或中午的时候服用比较好。因为维生素B族能够帮助身体更好地消耗能量，如果你在晚上服用，可能会导致你更加清醒，从而影响睡眠。但是，这只是一般建议，具体服用时间还需要根据个人的生活习惯和医生的建议来决定。
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