小孩补钙还需要吃维生素d吗
若安好维生素：小孩补钙还需要吃维生素d吗
是的，小孩在补钙的同时通常也需要补充维生素D。这是因为维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，从而增强骨骼的健康和强度。如果没有足够的维生素D，即使摄入了大量的钙，身体也可能无法有效吸收。
若安好维生素：小孩补钙还需要吃维生素d吗第 1 部分
对于儿童来说，适量的日晒可以帮助皮肤合成维生素D，但为了确保充足的维生素D摄入，医生通常会建议通过食物或补充剂来获取。富含维生素D的食物包括富含脂肪的鱼类（如三文鱼）、鱼肝油、强化食品（如某些牛奶、橙汁和谷物）等。
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不过，具体补充剂量应根据孩子的年龄、健康状况及饮食习惯由专业医疗人员指导确定，以避免过量摄入可能带来的副作用。
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