15岁女孩吃谷维素和维生素b1
若安好维生素：15岁女孩吃谷维素和维生素b1
谷维素（主要成分为阿魏酸酯类化合物）和维生素B1（硫胺素）通常用于改善由于植物神经功能紊乱引起的一系列症状，如失眠、耳鸣等。对于15岁的女孩子来说，在没有医生指导下自行服用这些补充剂是不建议的。
若安好维生素：15岁女孩吃谷维素和维生素b1第 1 部分
青少年正处于生长发育的关键时期，任何药物或补充剂的使用都应在专业医疗人员的指导下进行。如果这个年龄段的女孩出现健康问题或营养缺乏的症状，首先应该咨询医生或专业的营养师，通过均衡饮食来获取必要的营养物质是最安全有效的方式。例如，维生素B1可以通过食用全谷物、肉类、豆类和坚果等食物获得。
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请记住，自我诊断和治疗可能会带来不必要的风险，因此遇到健康问题时寻求专业意见总是最明智的选择。
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