孕妇维生素c一天吃600毫克
若安好维生素：孕妇维生素c一天吃600毫克
孕妇每天摄取的维生素C的理想量应根据医生或营养专家的建议。一般来说，孕妇每日推荐摄入量为85毫克，最大摄入量不超过2000毫克。过量摄取维生素C可能引起腹泻、恶心、胃痉挛等不适症状。因此，孕妇一天内摄取600毫克的维生素C可能偏高，最好咨询专业医疗人员的意见再做决定。
若安好维生素：孕妇维生素c一天吃600毫克第 1 部分
请注意，保持均衡饮食和合理补充维生素是孕期保健的重要部分，但任何营养素的摄入都应在安全范围内进行。
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