最简单补充维生素d的方法是
若安好维生素：最简单补充维生素d的方法是
最简单的补充维生素D的方法通常是通过日常的阳光曝晒。当皮肤暴露在阳光下时，身体会自然产生维生素D。一般建议每天至少在阳光下曝晒10到15分钟。但需要注意的是，曝晒时间不宜过长，以免增加皮肤癌的风险。
若安好维生素：最简单补充维生素d的方法是第 1 部分
此外，也可以通过食物摄取维生素D，如富含维生素D的鱼类（例如三文鱼、鲭鱼和鲑鱼）、鱼肝油、强化牛奶、橙汁和谷物等。
若安好维生素：最简单补充维生素d的方法是第 2 部分
如果饮食和日晒无法满足需求，可以考虑服用维生素D补充剂，但是最好先咨询医生或营养师的建议，以确定适当的剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**静
维生素套餐：150片x1盒【0·5礼盒装】送礼优选-【 烈儿炸烈双11】澳特力叶黄素软糖复合维生素儿童软糖营养品
维生素测评：信赖老牌子吃了二十多年头一次在网上买
维生素买家：二**顺
维生素套餐：【买一送一】女士多维60粒+女士多维60粒-witsbb健敏思"无敏"维生素ad婴幼童新生儿敏宝ad胶囊非滴剂d3*3瓶
维生素测评：在品牌店买还是靠谱些，包装精致，日期也新鲜。上班族一天到晚对着电脑都没有时间运动，听同事说吃这款复合维生素可以补充日常所需，提高免疫力，改善体质！果断入手一份，年纪大了，应该注意身体了，坚持吃段时间看看效果
维生素买家：c**9
维生素套餐：正梅味45g*2瓶-汤臣倍健维满C大C瓶维生素c成人维c咀嚼片非儿童搭ve百香果味
维生素测评：服很好，物流快，维C含片与商家描述一样，好评。
维生素买家：天**8
维生素套餐：1件-甄亲赖氨酸维生素d成长成青少年人儿童长素补钙发育增维氨基丁酸
维生素测评：一直吃这款香橙味的，有点酸有点甜，对修复牙龈有点作用，很神奇
维生素买家：w**i
维生素套餐：5mg*100片x1盒-【所有女生直播间】dcal迪巧小黄条液体钙补钙儿童钙维生素D3
维生素测评：口腔溃疡，买一些维生素b2来试试，挺小一瓶，没一粒也都挺小的，希望有点效果哈哈。
浏览“最简单补充维生素d的方法是”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合维生素什么时候吃效果会比较好
下一篇：多糖铁复合物和维生素b12
