维生素d男人吃多少
若安好维生素：维生素d男人吃多少
维生素D的推荐摄入量因年龄、性别和健康状况等因素而异。对于大多数成年人，包括男性，建议每天摄入600-800国际单位（IU）的维生素D。
若安好维生素：维生素d男人吃多少第 1 部分
然而，请注意，如果您有特殊的健康需求或条件，最好咨询医生或营养师以确定适合您的具体剂量。过量摄入维生素D可能会导致中毒，引起高钙血症等不良反应。
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