维生素c可以服用多久
若安好维生素：维生素c可以服用多久
维生素C是一种水溶性维生素，人体不能自行合成，需要通过食物或补充剂摄取。由于它是水溶性的，多余的量通常可以通过尿液排出体外，因此相对较为安全。
若安好维生素：维生素c可以服用多久第 1 部分
但是，长期大量服用维生素C补充剂可能引起一些副作用，例如腹泻、恶心、胃部不适等。此外，过量摄入还可能增加肾结石的风险。因此，建议不要超过推荐的每日摄入量，成人每天推荐摄入量大约为75-90毫克，上限为2000毫克。
若安好维生素：维生素c可以服用多久第 2 部分
如果您考虑长期服用维生素C补充剂，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定适合您的剂量和形式，并确保它不会与您正在使用的任何药物相互作用。同时，尽量从富含维生素C的食物中获取这种重要的营养素，如柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等，这通常是更健康的选择。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**8
维生素套餐：M维D-1000U100粒【补钙帮手加倍吸收】-强生宠儿猫咪复合维生素片狗狗营养膏维Ab宠物专用多维提高免疫力
维生素测评：正品，粒子小吞咽方便，1000U国际单位，隔天服用一粒就可以了。物流很快送货上门。
维生素买家：梦**觉
维生素套餐：2盒装【实发2*0袋疗程装】-喜萌牛磺酸片猫用多维牛磺酸维生素宠物狗狗营养补充剂幼猫成猫
维生素测评：自从拍购这龙牡壮骨颗粒以来，小孩吃饭明显就有变化，饭量大大增加了，对小孩生长发育起到促进的作用，感谢健民药业集团股份有限公司的产品。
维生素买家：辰**8
维生素套餐：2瓶装400粒-燃力士无糖维生素气泡水 0糖0脂0卡风味饮料 整箱装350ml
维生素测评：不错，很实惠，含量也很高
维生素买家：t**0
维生素套餐：修正多种b族维生素片*1瓶-鲨鱼软骨骨胶原维生素D钙片无蔗糖型官方旗舰店正品
维生素测评：每天一粒，补充各种维生素，坚持使用效果更好，营养丰富，富含多种维生素，对身体大有好处，方便携带，随时可吃。
维生素买家：依**薰
维生素套餐：100mg*0粒x2盒-【自营】Unichi烟酰胺美白小熊软糖亮肤维生素C玫瑰果精华20粒/袋
维生素测评：回购的，价格实惠，日期新鲜
浏览“维生素c可以服用多久”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素的最佳时间是几点最好
下一篇：维生素a是什么样
