人体缺少维生素a会导致什么病
若安好维生素：人体缺少维生素a会导致什么病
人体缺乏维生素A可能会导致夜盲症，这是一种由于视网膜中维生素A不足所引起的疾病。此外，缺乏维生素A还可能引起干眼症、免疫功能下降以及生长发育迟缓等问题。在严重的情况下，长期缺乏维生素A可以导致失明。因此，确保足够的维生素A摄入对于维护视力和整体健康非常重要。
若安好维生素：人体缺少维生素a会导致什么病第 1 部分
富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、蛋黄以及富含β-胡萝卜素的植物性食物（如深绿色蔬菜和橙黄色蔬菜），后者可以在体内转化为维生素A。不过需要注意的是，过量摄入维生素A也可能对健康造成危害，因此应当根据推荐摄入量合理补充。如果您担心自己或家人的维生素A摄入情况，请咨询医生或营养专家。
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