成人每天摄入多少维生素e
若安好维生素：成人每天摄入多少维生素e
成年人每日推荐的维生素E摄入量因地区和机构而异，但一般建议如下：
若安好维生素：成人每天摄入多少维生素e第 1 部分
- 14岁及以上的男性和女性：15毫克/天（约22.4 IU）
若安好维生素：成人每天摄入多少维生素e第 2 部分
- 怀孕的女性：15毫克/天（约22.4 IU）
若安好维生素：成人每天摄入多少维生素e第 3 部分
- 哺乳期的女性：16毫克/天（约23.9 IU）
若安好维生素：成人每天摄入多少维生素e第 4 部分
请注意，这些数值是基于平均需要量确定的，以满足大多数人的需求。然而，个体的需求可能有所不同。过量摄入维生素E也可能带来健康风险。因此，在调整饮食或服用补充剂之前，请咨询医疗专业人士。
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