维生素和维生素c的区别
若安好维生素：维生素和维生素c的区别
维生素是一类有机化合物的总称，它们是维持人体正常生理功能所必需的一组低分子量有机物质。人体无法自行合成足够的量，或者完全不能合成，必须通过食物摄取。维生素家族包括多种不同的成员，比如维生素A、B群（如B1, B2, B6, B12等）、C、D、E、K等等。
若安好维生素：维生素和维生素c的区别第 1 部分
维生素C，也被称为抗坏血酸（Ascorbic acid），是维生素大家族中的一员。它是一种水溶性维生素，对人体健康有很多重要作用，比如促进伤口愈合、增强免疫系统、提高铁吸收效率以及作为抗氧化剂帮助保护细胞免受自由基损害等。
若安好维生素：维生素和维生素c的区别第 2 部分
所以，维生素是一个广泛的类别，而维生素C是该类别中的一个具体种类。
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