哪个维生素可以促进吸收作用
若安好维生素：哪个维生素可以促进吸收作用
维生素D可以帮助人体更好地吸收钙质。同时，维生素C有助于铁的吸收。因此，这两个维生素都可以促进某些物质的吸收作用。但是，其他维生素对于营养素的吸收作用的影响较小。在日常饮食中保持均衡摄入各种维生素和矿物质是非常重要的。如果有特殊健康状况或吸收问题，建议咨询医生或营养师以获取个性化建议。
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