维生素h是维生素b多少的

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维生素H实际上是维生素B7的另一种名称。在生物化学和营养学领域，维生素B7也被称为生物素。它在碳水化合物、脂肪和氨基酸的代谢中起着重要作用。虽然被称为维生素B7，但它有时也被称作维生素H，这是其在德国最早被发现和研究时所用的名称。因此，当提到维生素H时，实际上就是在谈论维生素B7。

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