橙子里面含有维生素a吗
若安好维生素：橙子里面含有维生素a吗
橙子主要含有维生素C，而不是维生素A。不过，橙子中也含有一些类胡萝卜素，这些物质在体内可以转换为维生素A。但是，如果你需要摄入维生素A，建议吃一些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、鱼肝油和一些橙黄色的蔬菜（如南瓜、胡萝卜）和绿叶蔬菜等。
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