蛋白质和维生素c相克吗对吗
若安好维生素：蛋白质和维生素c相克吗对吗
蛋白质和维生素C并不直接“相克”。在人体内，它们各自执行不同的功能，并且通常可以一起摄入而不会产生不良反应。维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，对人体健康有很多好处，比如促进伤口愈合、增强免疫系统以及帮助吸收铁质等。而蛋白质是构成身体组织的重要成分，对于细胞修复和生长至关重要。
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然而，在某些情况下，高剂量的维生素C可能会影响蛋白质的功能或代谢，例如通过改变蛋白质的结构或干扰某些酶的作用。但是这种情况通常只会在非常高的、非日常摄入量的情况下发生。
若安好维生素：蛋白质和维生素c相克吗对吗第 2 部分
正常饮食中，均衡摄取各种营养素（包括蛋白质和维生素C）通常是安全的，并能为人体提供所需的营养支持。如果您有特殊健康状况或者正在服用特定药物，建议咨询医生或营养专家以获得个性化的建议。
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