维生素d服用量指南最新
若安好维生素：维生素d服用量指南最新
关于维生素D的推荐摄入量，不同国家和组织可能有所差异。以下是一些普遍接受的指导原则，但请注意，具体剂量应根据个人健康状况由医生或营养专家确定。
若安好维生素：维生素d服用量指南最新一、 **婴儿（0-12个月）**：400 IU（国际单位）/天。
若安好维生素：维生素d服用量指南最新二、 **儿童及青少年（1-18岁）**：600 IU/天。
若安好维生素：维生素d服用量指南最新三、 **成年人（19-70岁）**：600 IU/天。
若安好维生素：维生素d服用量指南最新四、 **老年人（71岁以上）**：800 IU/天。
对于特定健康条件的人群，如骨质疏松症患者，医生可能会建议更高的剂量，通常在800-2000 IU/天之间，有时甚至更高。
重要的是要注意过量摄入维生素D可能导致中毒，表现为高钙血症等症状。因此，在开始任何补充计划之前，请咨询医疗专业人士。此外，通过均衡饮食和适量的日晒可以自然地获得维生素D，这通常是安全且有效的方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：米**6
维生素套餐：1桶装-富莱欣钙片成人钙铁锌维生素d3复合成年男士女性补钙铁抽筋碳酸钙
维生素测评：很好，回购很多次了！
维生素买家：草**君
维生素套餐：女士每日营养包-仁和钙维生素D咀嚼片儿童青少年初中生骨骼钙成长身高钙片20岁mp
维生素测评：不得不说这种小包的设计真的很赞，每天可以随身携带很方便，有女维，水光片，葡萄籽，关节片，带一包就可以吃到4种不同的产品，出去旅游带着也很方便！再也不怕忘记吃了
维生素买家：我**8
维生素套餐：【11-17岁】汤臣倍健多种维生素60片咀嚼片-广药集团白云山星群鲨鱼软骨牦牛维生素dD钙片拍一发六正品旗舰店
维生素测评：汤臣倍健的多种维生素收到了，比药店便宜很多，孩子正在吃收藏店铺了，需要继续回购
维生素买家：逍**6
维生素套餐：【80片】善存男士多维片40片2-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片高钙正品
维生素测评：包装很好，效果可能没有
维生素买家：t**2
维生素套餐：维生素K2+D钙 120粒-钙尔奇送爸妈中老年男女士钙片礼盒补钙维生素d矿物质官方店正品
维生素测评：包装很好，发货速度快，日期新鲜，效果不错
浏览“维生素d服用量指南最新”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：宝宝吃完维生素d3多久可以吃东西
下一篇：长期跑步补充什么维生素和钙比较好
