维生素d服用量指南最新
若安好维生素：维生素d服用量指南最新
关于维生素D的推荐摄入量，不同国家和组织可能有所差异。以下是一些普遍接受的指导原则，但请注意，具体剂量应根据个人健康状况由医生或营养专家确定。
若安好维生素：维生素d服用量指南最新一、 **婴儿（0-12个月）**：400 IU（国际单位）/天。
若安好维生素：维生素d服用量指南最新二、 **儿童及青少年（1-18岁）**：600 IU/天。
若安好维生素：维生素d服用量指南最新三、 **成年人（19-70岁）**：600 IU/天。
若安好维生素：维生素d服用量指南最新四、 **老年人（71岁以上）**：800 IU/天。
对于特定健康条件的人群，如骨质疏松症患者，医生可能会建议更高的剂量，通常在800-2000 IU/天之间，有时甚至更高。
重要的是要注意过量摄入维生素D可能导致中毒，表现为高钙血症等症状。因此，在开始任何补充计划之前，请咨询医疗专业人士。此外，通过均衡饮食和适量的日晒可以自然地获得维生素D，这通常是安全且有效的方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：有**烂
维生素套餐：女士多维礼盒（１２０片）-21金维他中老年男多种维生素矿物质片140粒 钙锌硒
维生素测评：价格比实体店的实惠！
维生素买家：k**m
维生素套餐：【2个月用量 全家营养】多维60片2瓶-【买2送明星礼盒】FANCL芳珂20岁男士每日营养包复合维生素辅酶
维生素测评：发觉最近好似缺点维生素了，选了很久还是买回之前试过的牌子这个挺全面的，而且还有赠品送，价格划算应该不错！
维生素买家：t**7
维生素套餐：5瓶装-【买2送明星礼盒】FANCL芳珂30岁男士每日营养包复合维生素锌VB族
维生素测评：宝贝收到，非常感谢还送了五包菊花枸杞决明子茶。我已是多次购买这款产品，效果不错。
维生素买家：j**8
维生素套餐：100粒维生素c咀嚼片【每片500mg维生素c】-【直播】 Centrum善存海外进阶男女营养包30/40岁复合维生素
维生素测评：味道挺不错的，酸酸甜甜的，我是最近牙龈出血，抵抗力也下降很多，有时候整个人看起来病殃殃的，同事就给我推荐了这种高含量的维c，说这种高含量的维c多，好得快，特地买来试试，挺不错，挺喜欢一直含在嘴里，而且现在牙龈也好多了，不在刷牙出血了，人也好了很多，精神一些了，确实高含量的就是不错，再继续补补，等吃完再回购
维生素买家：s**6
维生素套餐：男士多维礼盒装60片2瓶（店长推选）-【满赠礼盒】FANCL50岁男士每日营养包*2复合维生素钙铁辅酶
维生素测评：这个是正品，大家可以放心购买，保质期也很新，这个价格对比了好久，这家店性价比不错
浏览“维生素d服用量指南最新”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：宝宝吃完维生素d3多久可以吃东西
下一篇：长期跑步补充什么维生素和钙比较好
