哪种维生素对头发好
若安好维生素：哪种维生素对头发好
维生素A、维生素B（特别是维生素B7，也称为生物素）、维生素C和维生素E都被认为对头发健康有益。
若安好维生素：哪种维生素对头发好一、 维生素A：有助于皮肤腺体产生一种名为皮脂的油性物质，这种物质是头皮自然油脂的主要成分，能够帮助头发保持健康。但是要注意不要过量摄入，因为过量的维生素A可能导致头发脱落。
若安好维生素：哪种维生素对头发好二、 维生素B7（生物素）：对于保持头发健康非常重要。缺乏生物素可能会导致头发变薄或脱落。富含生物素的食物包括蛋黄、肝脏、酵母和大豆。
若安好维生素：哪种维生素对头发好三、 维生素C：是一种强大的抗氧化剂，可以帮助身体吸收铁，而铁是头发生长的重要元素。缺乏铁会导致头发变得脆弱和稀疏。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜。
若安好维生素：哪种维生素对头发好四、 维生素E：也是一种抗氧化剂，可以促进血液循环，从而改善头皮健康。富含维生素E的食物包括坚果、种子和菠菜。
均衡饮食是获取这些营养素的最佳方式，如果你担心自己可能缺乏某些营养素，最好先咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：【男女健康】爱乐维100片+爱乐维玛咖锌淫羊藿140粒-【2瓶装】迪巧DK儿童钙片维生素k2维d3青少年补钙3岁以上官方正品
维生素测评：物流很快，买来主要是备孕期吃的，预防起来很重要，怀孕期间跟浦乳期都可以吃，可以补充维生素B跟维生素D，我是通过之前怀孕的朋友推荐的，是正品，吃起来放心，大品牌很不错！
维生素买家：逆**g
维生素套餐：2件-钙片男性成年男大学生青少年18岁以上有机补钙成年人维生素d正品
维生素测评：整体来说，还是很好的，非常值得再次回购
维生素买家：b**i
维生素套餐：女神水疗维生素E*1+维E乳*1-修正钙维生素D片【正品】补充维生素D3碳酸钙男女青少年维生素d3
维生素测评：眼瞅着快要三十岁了，脸上开始长细纹，还好淘到了仁和的这款维E软胶囊，我是内服兼外用一起的，营养丰富可以很好的抵抗初老，减少皱纹，最近发现皮肤果然变得水水润润，弹润紧致，肌肤的光泽度也提升了不少呢
维生素买家：名**帅
维生素套餐：【*搭配吃生发防脱】健美生加强型生物素软胶囊90粒-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：买给妈**，今天刚收到货吃了再评价
维生素买家：m**5
维生素套餐：【医生推荐铁+维C】儿童铁+VC-小葵花γ-氨基丁酸成长维生素矿物质片60粒多种综合营养牛奶味
维生素测评：娃娃当糖吃了
浏览“哪种维生素对头发好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素药片和保健品
下一篇：维生素b12偏高有什么症状
