辣椒维生素c比水果高
若安好维生素：辣椒维生素c比水果高
辣椒确实含有一定量的维生素c，但是与大多数新鲜水果相比，其含量并不算特别高。维生素c的主要来源是新鲜的蔬菜和水果，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。其中，柑橘类水果（如橙子、柠檬）的维生素c含量通常较高。
若安好维生素：辣椒维生素c比水果高第 1 部分
相比之下，辣椒的维生素c含量大约在30-190毫克/100克，而一些柑橘类水果可以达到50-200毫克/100克或更高。虽然辣椒的热量相对较低，且独特的辣味使其成为许多菜肴中的常见调料，但如果你的目标是补充维生素c，直接食用新鲜水果可能会更有效。不过，辣椒作为整体食品还包含其他营养成分，如辣椒素、维生素a和钾等，对健康也有益处。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：【白天好精力，晚上无男题】1瓶60粒-李时珍维生素C烟酰胺片暗黄痘印皱纹加班维生素多维营养肌肤0添加
维生素测评：非常好的一个产品 昨天才开始吃了一粒今天起床 感 觉精神状态提升了 还是有用的 后续会继续关 注继续购买这款！
维生素买家：t**9
维生素套餐：1瓶牛磺酸【推荐4瓶装更划算】-湖北李时珍维生素C+维生素E+烟酰胺+雨生红球藻+葡萄籽片 VC VE片
维生素测评：吃了牛磺酸后感觉没之前那么容易犯困，锻炼的时候耐力也比之前要好一点，运动前半个小时吃可以提高耐力，配合左旋肉碱，随便动一下就出汗！不错正品。
维生素买家：t**2
维生素套餐：买1送1 【实发2盒120片】- 周期量-南京同仁堂氨基酸复合维生素片官方旗舰店正品男女补充叶酸矿物质
维生素测评：扫码显示是正品，跟描述的一样，钙含量也可以，物流也快，非常好
维生素买家：w**6
维生素套餐：优惠礼盒装】女士多维60片2瓶-鲨鱼软骨维生素d钙片中老年人护关节补钙南京同仁堂官方正品
维生素测评：吃了一段时间了，效果还可以。之前身上莫名痒痒，可能是缺乏维生素现在好些了
维生素买家：z**1
维生素套餐：善存女士多维【160片】-南京同仁堂维生素C维生素E烟酰胺片女神常备补充维生素片官方正品
维生素测评：一直在这家回购这个善存，一如既往的好
浏览“辣椒维生素c比水果高”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：视力不好吃维生素a还是维生素e
下一篇：含维生素b的蔬菜和肉类
