维生素c一天吃1片行吗

若安好维生素：维生素c一天吃1片行吗

是的，每天摄取1片维生素C通常是安全的，并且可能对健康有益。然而，具体用量应根据您的年龄、性别、健康状况以及是否正在服用其他药物而定。一般来说，成年人每日推荐摄取量为75-90毫克，但这个数值可能因个人情况而异。

若安好维生素：维生素c一天吃1片行吗第 1 部分

如果您有任何疑虑或特殊健康状况，请咨询医生或营养专家，以确定最适合您的摄取量。同时，请注意不要超过每日最大摄取量（成人通常为2000毫克），以免引起不良反应。

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