什么人需要补充维生素b1
若安好维生素：什么人需要补充维生素b1
维生素B1，也被称为硫胺素，是人体必需的一种水溶性维生素。它在能量代谢、神经系统功能等方面起着重要作用。以下人群可能需要特别关注维生素B1的摄入：
若安好维生素：什么人需要补充维生素b1一、 **长期饮酒者**：酒精可以干扰身体对维生素B1的吸收和利用。
若安好维生素：什么人需要补充维生素b1二、 **营养不良者**：饮食不均衡或摄入不足的人群可能缺乏维生素B1。
若安好维生素：什么人需要补充维生素b1三、 **患有某些疾病的人**：如艾滋病、癌症等慢性疾病患者，以及消化系统疾病（如克罗恩病）患者，可能会有维生素B1吸收障碍。
若安好维生素：什么人需要补充维生素b1四、 **老年人**：随着年龄的增长，食物摄入量减少，可能导致维生素B1摄入不足。
若安好维生素：什么人需要补充维生素b1五、 **孕妇及哺乳期妇女**：这一时期对营养的需求增加，包括维生素B1。
如果你认为自己或身边的人可能存在维生素B1缺乏的风险，建议咨询医生或营养专家，以获得专业的评估和指导。不要自行决定大量补充维生素，因为过量摄入也可能带来健康风险。
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