粗粮里有维生素吗
若安好维生素：粗粮里有维生素吗
是的，粗粮中含有丰富的维生素。粗粮是指未经精加工的谷物和豆类，如糙米、燕麦、玉米、小米、红豆等。这些食物含有丰富的B族维生素（包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12）、维生素E以及一些微量的维生素C。
若安好维生素：粗粮里有维生素吗第 1 部分
B族维生素在能量代谢中起着重要的作用，有助于维持神经系统健康；维生素E是一种抗氧化剂，能够保护细胞免受自由基的损害。因此，适量摄入粗粮对身体健康非常有益。同时，粗粮还富含膳食纤维、矿物质和其他对人体有益的营养成分。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：药房直发【一瓶装】（普通快递不推荐）-FACNL日本芳珂60岁代男士营养包复合维生素钙老年人保健品
维生素测评：朋友推荐的，效果还不错，价格也不贵，刚刚好。
维生素买家：o**3
维生素套餐：60片x1盒+0片【90片】-保税25.7 美国GNC女性50岁以上中老年复合维生素矿物质120缓释片
维生素测评：孩子不喜欢吃
维生素买家：雨**8
维生素套餐：2盒【儿童钙维D45片】（菠萝）-保税26.3 美国GNC男士性50岁+以上中老年综合复合多种维生素120粒
维生素测评：质量真心好，用料上乘考究，做工精细，官方正品有保障，物超所值，无论是售前客服还是售中客服都非常热心细致的解答所有提出的问题，让我感到完美的购物体验，还会再来的
维生素买家：e**3
维生素套餐：维生素B100*2-钙片+碳酸钙维生素D中老年成人男女性儿童d3补钙正品
维生素测评：服用效果：维B很好，我吃了一段时间感觉不错
维生素买家：如**巧
维生素套餐：1盒*0粒-美国Centrum善存银片中老年26多种复合维生素VB叶黄素矿物质325粒
维生素测评：朋友推荐的，月底预产期，先备着
浏览“粗粮里有维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素对肝有什么影响
下一篇：维生素ad怕热吗还是怕冷
