吃维生素c一天吃几个
若安好维生素：吃维生素c一天吃几个
维生素C的摄入量应该根据个人的具体情况来定，包括年龄、性别、健康状况以及日常饮食等。一般而言，成年人每天推荐的维生素C摄入量大约是75-90毫克，而上限则为2000毫克。
若安好维生素：吃维生素c一天吃几个第 1 部分
如果你希望通过补充剂来摄取维生素C，请先咨询医生或营养师的意见，以确定适合你的剂量。过量摄入维生素C可能会引起腹泻、恶心等不良反应。同时，保持均衡饮食，多吃富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等）也是非常重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：400U*2粒x盒-石药牌果维康维生素c含片280片 成人儿童孕妇营养素补充剂水果味
维生素测评：非常好，是正品和药店买的一样的东西
维生素买家：童**9
维生素套餐：1件-2瓶善元堂牌多种B族维生素软胶囊60粒共120粒成人补充多种维生素B
维生素测评：给远方的老丈人买的。好评先。
维生素买家：t**7
维生素套餐：【日常补充维生素】瓶复合vB片+瓶维生素c片-优信维生素C果汁软糖儿童成人多种复合维生素钙铁锌硒维E水果糖果
维生素测评：实物与描述的一样，质量相当好，卖家态度也好，有问必答，发货速度杠杠的，值得购买哦
维生素买家：打**人
维生素套餐：修正维生素C100片*5瓶-Swisse斯维诗男女士复合维生素番茄红素免疫维生素BC
维生素测评：偶尔补充点维生素C是非常不错的，感觉还可以，价格也不贵，以后有需要的话，还是选择继续购买，快递物流也挺快的，整体来说还是很满意的
维生素买家：t**9
维生素套餐：标准装-GNC健安喜充电包每日营养包男性女性维生素矿物质保健品综合营养
维生素测评：日期很差，买了几盒都是临期的，最近的一瓶是2年4月过期
浏览“吃维生素c一天吃几个”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃了多种维生素矿物质片出现恶心
