晚上吃维生素c会胖吗还是会瘦
若安好维生素：晚上吃维生素c会胖吗还是会瘦
晚上吃维生素C不会直接导致你变胖或变瘦。维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，比如帮助吸收铁质、促进伤口愈合和增强免疫系统等。它的主要作用不是提供能量，所以单独补充维生素C并不会直接影响体重。
若安好维生素：晚上吃维生素c会胖吗还是会瘦第 1 部分
体重的增减主要取决于你的总热量摄入与消耗之间的平衡。如果你摄入的总热量超过了你消耗的热量，无论这些热量来自哪里（包括富含维生素C的食物），都有可能导致体重增加。相反，如果消耗的热量多于摄入的热量，体重则可能会减轻。
若安好维生素：晚上吃维生素c会胖吗还是会瘦第 2 部分
因此，关键在于整体饮食结构和日常活动量。选择富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜）作为均衡饮食的一部分是有益健康的，但不应期望它们单独对体重产生显著影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**i
维生素套餐：1瓶装【不划算贵在运费】-整箱12盒圣唐臻畅舒中老年羊奶粉圣唐羊奶粉营养高钙富硒多维生素
维生素测评：吃了之后明显感觉症状好很多，膝盖疼痛缓解不少，会继续服用。
维生素买家：小**哦
维生素套餐：1瓶B族维生素【推荐多盒更划算】-维生素b12进口原料甲钴胺片营养神经损伤维生素b族修复脑叶酸正品
维生素测评：质量很好，客服也不错，耐心讲解了吃法，坚持吃段时间，试试
维生素买家：梦**6
维生素套餐：2件-美国进口OLLY男女士复合维生素益生菌锌钙叶酸生物素膳食补充软糖
维生素测评：值得信赖的平台，东西v很不错
维生素买家：s**4
维生素套餐：标准装-【Goli海外旗舰店】三重合一益生菌软糖补充每日综合维生素软糖
维生素测评：发货很快，店家服务也很细致
维生素买家：千**亭
维生素套餐：【盒】维D钙咀嚼片 120片1瓶盒-julie's choice女士专研综合复合维生素BCDE硒镁生物素活力营养包
维生素测评：发货快，迪巧补钙效果好
浏览“晚上吃维生素c会胖吗还是会瘦”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：用维生素b6洗头有什么效果
下一篇：维生素b12滴眼液可以长时间滴么
