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儿童每天应该摄入多少维生素a

2025-06-14 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:10


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儿童每日维生素A的需求量取决于他们的年龄。以下是一些参考值(这些数据可能因国家或地区而异,以下以中国营养学会的建议为例):


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若安好维生素:儿童每天应该摄入多少维生素a第 1 部分

- 1-3岁:300微克视黄醇当量(μg RE)


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若安好维生素:儿童每天应该摄入多少维生素a第 2 部分

- 4-6岁:400微克视黄醇当量(μg RE)


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若安好维生素:儿童每天应该摄入多少维生素a第 3 部分

- 7-10岁:500微克视黄醇当量(μg RE)


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若安好维生素:儿童每天应该摄入多少维生素a第 4 部分

请注意,过量摄入维生素A可能会导致中毒,因此不应超过上述推荐量的两倍。对于更具体的情况,请咨询医生或营养师。




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