嘴巴容易烂吃什么维生素
若安好维生素：嘴巴容易烂吃什么维生素
嘴巴容易烂，可能是因为缺乏维生素B2（核黄素）或维生素C。这两种维生素对于维持口腔健康非常重要。
若安好维生素：嘴巴容易烂吃什么维生素一、 **维生素B2（核黄素）**：缺乏维生素B2会导致口腔黏膜问题，如口角炎、唇炎等。富含维生素B2的食物包括牛奶、奶酪、鸡蛋、瘦肉、绿叶蔬菜和全谷物。
若安好维生素：嘴巴容易烂吃什么维生素二、 **维生素C**：维生素C有助于促进伤口愈合，增强免疫系统，并且对预防牙龈疾病也很重要。富含维生素C的食物有柑橘类水果（如橙子、柚子）、草莓、西红柿、绿叶蔬菜（如菠菜和西兰花）等。
如果经常出现口腔溃疡或其他口腔问题，建议咨询医生或营养师，以确定具体原因并获得适当的治疗或补充建议。同时，保持良好的口腔卫生习惯也是非常重要的。
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