缺维生素a应该多吃什么水果
若安好维生素：缺维生素a应该多吃什么水果
维生素A是一种脂溶性维生素，对视力、免疫系统和细胞生长都非常重要。虽然维生素A主要存在于动物性食品中，如肝脏、蛋黄和奶制品，但一些植物性食物含有β-胡萝卜素，这种物质在体内可以转化为维生素A。
富含β-胡萝卜素的水果包括：
若安好维生素：缺维生素a应该多吃什么水果一、 **芒果**：芒果不仅美味，而且含有丰富的β-胡萝卜素。
若安好维生素：缺维生素a应该多吃什么水果二、 **杏子**：新鲜或干制的杏子都是很好的β-胡萝卜素来源。
若安好维生素：缺维生素a应该多吃什么水果三、 **哈密瓜**（甜瓜的一种）：也是含有较高水平β-胡萝卜素的水果之一。
若安好维生素：缺维生素a应该多吃什么水果四、 **木瓜**：木瓜不仅含有β-胡萝卜素，还富含其他营养成分。
若安好维生素：缺维生素a应该多吃什么水果五、 **柿子**：成熟的柿子含有较多的β-胡萝卜素。
除了上述水果外，胡萝卜、南瓜、菠菜等蔬菜也是β-胡萝卜素的良好来源。如果你认为自己缺乏维生素A，建议先咨询医生或营养师，以确定是否真的需要补充，并根据专业意见采取相应的饮食调整或补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**4
维生素套餐：【视力+骨骼】D6粒4盒+AD6粒1岁以下4盒-盛世三诚牌钙维生素C咀嚼片60片/瓶需要补充钙的成人4-17岁正品zp
维生素测评：东西倒是一直复购的，只是这次快递到的时候已经破烂不堪了，下次包装好一些吧。
维生素买家：z**5
维生素套餐：18gx2盒+尿素乳膏10g*4盒【组合搭配】（包邮）-同仁堂钙铁锌维生素咀嚼片儿童青少年初中生补钙成长发育钙片
维生素测评：搭配尿素霜去膝盖和臀黑，试了几天，感觉膝盖和手肘关节皮肤细腻，润滑很多效果很不错
维生素买家：天**草
维生素套餐：【蓝帽维生素C】1瓶装-成年人高钙片长高青少年18岁以上维生素d赖氨酸生长素非激素神器
维生素测评：味道还挺好，就是里边的片有不完整的，感觉有点劣质，可能价格的原因吧
维生素买家：一**花
维生素套餐：单盒装概率出隐藏款-买3送2赖氨酸驼奶钙儿童维他命片60粒维生素c片
维生素测评：维C软糖超好吃盒子也太可爱了本来是想送给小侄子的到了之后被自己拆开完了
维生素买家：t**1
维生素套餐：【大剂量100片】1瓶体验装推荐多瓶装-南京同仁堂液体钙片九如健牌钙镁锌维生素D软胶囊成人保健品正品
维生素测评：燃脂减肥的效果真是不错，最近明显的瘦了不少，背也薄了大腿也细了，坚持吃着体质也改善了促进代谢非常不错，吃完还会接着买。
浏览“缺维生素a应该多吃什么水果”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：swisse维生素d滴剂
下一篇：宝宝多大可以开始补充维生素d
