成人维生素c一天吃几片合适
若安好维生素：成人维生素c一天吃几片合适
成人每日推荐的维生素C摄入量通常在75-90毫克之间，这个量可以通过日常饮食轻松获取。大部分成年人不需要额外补充维生素C片。
若安好维生素：成人维生素c一天吃几片合适第 1 部分
然而，如果因为某些健康状况需要额外补充，那么一般建议的每日最大摄入量为2000毫克。具体到维生素C片的服用数量，应该根据产品说明或医生的建议来决定。过量摄入维生素C可能会引起腹泻、恶心等不良反应。
若安好维生素：成人维生素c一天吃几片合适第 2 部分
重要的是，在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家，以确保安全和适宜性。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：欣**6
维生素套餐：1瓶装-迪巧小儿碳酸钙d3钙颗粒0-6岁宝宝补钙片进口婴幼儿钙儿童维生素D
维生素测评：外包装挺满意的，还可以哦 接下来就看效果啦
维生素买家：t**3
维生素套餐：(自用划算）钙尔奇钙片60粒瓶【赠90粒液体钙】-【李好推荐】健敏思ad婴幼儿童维生素ad胶囊滴剂新生儿补钙敏宝ad
维生素测评：刚取回来，回头在追评。物流给力，赞一个。
维生素买家：t**1
维生素套餐：瓶一疗程【充分吸收】-inne儿童维生素c甜橙王子婴幼儿VC提高自护力 补充维C 28条*3
维生素测评：一直在购买着，女儿成长真是很需要营养的时候，这款吃着促进身体钙的吸收，坚持使用效果可以，之前矮别人一大截，现在每天吃着搭配跑步锻炼，已经在班级里拔高了。满意好评
维生素买家：步**h
维生素套餐：【 成人中老年补钙】新盖中盖110片瓶-朗迪碳酸钙d3咀嚼片112片成人中老年补钙防骨质疏松维生素d孕妇钙
维生素测评：钙片收到了，味道好极了，老牌子买的放心些，店家回复我也快，吃完了下次还会来买的。
维生素买家：t**6
维生素套餐：牦牛钙【发瓶】周期装-银善存多维元素片中老年银片复合维生素c五十岁阿里健康
维生素测评：钙片收到了，物流很快，商品给商家描述的一样。品牌正品，效果好
浏览“成人维生素c一天吃几片合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d维生素c咀嚼片
下一篇：皮肤干吃点什么维生素
