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人身上有多少种维生素

2025-07-27 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:23


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人体需要的维生素种类共有13种,它们分别是:


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若安好维生素:人身上有多少种维生素一、 维生素A


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若安好维生素:人身上有多少种维生素二、 维生素C


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若安好维生素:人身上有多少种维生素三、 维生素D


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若安好维生素:人身上有多少种维生素四、 维生素E


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若安好维生素:人身上有多少种维生素五、 维生素K


若安好维生素:人身上有多少种维生素六、 维生素B1(硫胺素)


若安好维生素:人身上有多少种维生素七、 维生素B2(核黄素)


若安好维生素:人身上有多少种维生素八、 维生素B3(烟酸)


若安好维生素:人身上有多少种维生素九、 维生素B5(泛酸)


10. 维生素B6


1若安好维生素:人身上有多少种维生素一、 维生素B7(生物素)


1若安好维生素:人身上有多少种维生素二、 维生素B9(叶酸)


1若安好维生素:人身上有多少种维生素三、 维生素B12(钴胺素)


这些维生素在人体的新陈代谢、生长发育和维持健康等方面发挥着重要作用。不同的维生素来源不同,可以通过均衡饮食来获取所需的维生素。




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