人身上有多少种维生素
若安好维生素:人身上有多少种维生素

人体需要的维生素种类共有13种,它们分别是:

若安好维生素:人身上有多少种维生素一、 维生素A

若安好维生素:人身上有多少种维生素二、 维生素C

若安好维生素:人身上有多少种维生素三、 维生素D

若安好维生素:人身上有多少种维生素四、 维生素E

若安好维生素:人身上有多少种维生素五、 维生素K
若安好维生素:人身上有多少种维生素六、 维生素B1(硫胺素)
若安好维生素:人身上有多少种维生素七、 维生素B2(核黄素)
若安好维生素:人身上有多少种维生素八、 维生素B3(烟酸)
若安好维生素:人身上有多少种维生素九、 维生素B5(泛酸)
10. 维生素B6
1若安好维生素:人身上有多少种维生素一、 维生素B7(生物素)
1若安好维生素:人身上有多少种维生素二、 维生素B9(叶酸)
1若安好维生素:人身上有多少种维生素三、 维生素B12(钴胺素)
这些维生素在人体的新陈代谢、生长发育和维持健康等方面发挥着重要作用。不同的维生素来源不同,可以通过均衡饮食来获取所需的维生素。
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