维生素c泡腾片每天摄入量
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维生素C（抗坏血酸）泡腾片的每日推荐摄入量取决于年龄、性别和特定健康状况。以下是一般成年人的推荐摄入量：
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- 男性：90毫克/天
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- 女性：75毫克/天
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对于吸烟者，建议增加25毫克/天。
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值得注意的是，泡腾片中的维生素C含量可能有所不同，因此在使用前请仔细阅读产品标签并按照说明或医生的建议服用。
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过量摄入维生素C可能导致腹泻、恶心、呕吐、胃痛等不良反应。长期大量摄入还可能引起肾结石等问题。因此，不建议超过推荐的最大摄入量，即：
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- 男性：2000毫克/天
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- 女性：1800毫克/天
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如有特殊健康状况或正在服用其他药物，请咨询医生以确定合适的剂量。
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