骨折了吃维生素几
若安好维生素：骨折了吃维生素几
骨折后，补充维生素D和维生素K可能有助于骨骼的恢复。
若安好维生素：骨折了吃维生素几一、 维生素D：这种维生素可以帮助身体吸收钙质，对于骨骼健康非常重要。如果你的饮食中缺乏足够的维生素D，或者你很少晒太阳，你的医生可能会建议你服用维生素D补充剂。
若安好维生素：骨折了吃维生素几二、 维生素K：这种维生素对骨骼健康也很重要，因为它帮助激活一种叫做骨钙素的蛋白质，这种蛋白质可以将钙吸引到骨头中。富含维生素K的食物包括绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）和一些植物油。
然而，在开始任何新的补充剂之前，你应该先咨询医生或营养师，以确保这些补充剂适合你的个人健康状况，并了解正确的剂量。过量摄入某些维生素和矿物质可能对健康产生负面影响。
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