橙子含不含维生素c
若安好维生素：橙子含不含维生素c
橙子含有丰富的维生素C。每100克橙子大约含有50毫克的维生素C，有些品种的橙子含量可能更高。维生素C是一种水溶性维生素，在体内不能自行合成，所以需要通过饮食摄取。橙子不仅富含维生素C，还含有其他多种营养成分，如膳食纤维、维生素A和B族维生素等，是一种营养价值很高的水果。多吃橙子对提高免疫力、促进铁吸收和抗氧化等方面都有益处。
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