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维生素A和D对人体健康非常重要，它们各自承担着不同的生理功能。补充维生素A和D的原因主要包括：
若安好维生素：为什么要补充维生素ad一、 **维生素A**：维生素A对视力、免疫系统、细胞生长和分化以及皮肤健康等方面有重要作用。缺乏维生素A可能导致夜盲症、免疫功能下降等问题。
若安好维生素：为什么要补充维生素ad二、 **维生素D**：维生素D有助于促进钙的吸收，维持骨骼健康，同时对免疫系统的正常运作也至关重要。缺乏维生素D可能会导致儿童佝偻病或成人骨质疏松症等疾病。
在某些情况下，如饮食中摄入不足、特定健康状况（如某些消化系统疾病）、日照不足等，可能需要通过补充剂来确保足够的维生素A和D摄入量。然而，在开始任何补充计划之前，最好先咨询医生或营养专家，以确定是否真的需要补充以及合适的剂量，避免过量摄入带来的潜在风险。
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