桔子是维生素c吗
若安好维生素：桔子是维生素c吗
桔子是一种水果，含有丰富的维生素c。维生素c，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有许多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康和维护血管弹性等。每个桔子的维生素c含量会因为品种、成熟度和大小而有所差异，但通常一个中等大小的桔子可以提供约50-70毫克的维生素c。
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