吃了菠萝能吃维生素c
若安好维生素:吃了菠萝能吃维生素c

当然可以。吃了菠萝后,如果你需要补充维生素C,完全可以再吃富含维生素C的其他食物或补充剂。菠萝本身含有一定量的维生素C,但通常含量不是特别高。如果你希望增加维生素C的摄入量,可以选择吃柑橘类水果(如橙子、柚子)、猕猴桃、草莓、西红柿、甜椒等食物。

若安好维生素:吃了菠萝能吃维生素c第 1 部分
需要注意的是,菠萝含有一种叫做溶菌酶的物质,可能会对某些人的口腔产生刺激作用,导致短暂的刺痛感。但这不影响你在食用菠萝之后再摄取维生素C。同时,请确保你的饮食均衡多样,以获得全面的营养。


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