维生素b与c能同服吗
若安好维生素：维生素b与c能同服吗
是的，维生素B和维生素C可以同时服用。这两种维生素都是水溶性维生素，意味着它们不会在体内积累到有毒水平（与脂肪溶性维生素不同）。同时，它们在体内的作用机制不同，维生素B族主要参与能量代谢、神经功能等，而维生素C则是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统。
若安好维生素：维生素b与c能同服吗第 1 部分
不过，需要注意的是，虽然两者可以同时服用，但最好根据个人健康状况和医生或营养师的建议来确定合适的剂量。过量摄入任何一种维生素都可能引起不良反应。例如，大量摄入维生素C可能会导致腹泻，而某些人可能对大剂量的维生素B6敏感。因此，在开始任何补充剂计划之前，咨询医疗专业人士总是明智的选择。
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