吃钙片也要吃维生素d吗
若安好维生素：吃钙片也要吃维生素d吗
是的，通常建议在服用钙片时也补充维生素D。这是因为维生素D有助于促进身体对钙的吸收，从而更好地维护骨骼健康。如果没有足够的维生素D，即使摄入了充足的钙，身体也可能无法有效利用这些钙。
若安好维生素：吃钙片也要吃维生素d吗第 1 部分
不过，具体是否需要同时补充维生素D，最好还是咨询医生或营养专家。他们可以根据你的饮食习惯、生活方式和健康状况来给出个性化的建议。此外，过量补充维生素D和钙都可能带来健康风险，因此在开始任何补充剂计划之前了解正确的剂量是非常重要的。
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